RückenFit
In Kooperation mit dem renommierten "Forum gesunder Rücken" haben wir exklusiv für fit-O-drom Mitglieder einen professionellen Kurs entwickelt, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Kurs, der auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert, ist speziell auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder zugeschnitten und zielt darauf ab, die Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Durch ein abwechslungsreiches Programm aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Sie Ihre gesamte Wirbelsäule stabilisieren und Ihre Haltung verbessern. Unsere qualifizierten Trainer, die mit dem "Forum gesunder Rücken" eng zusammenarbeiten, begleiten Sie dabei Schritt für Schritt und passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel an.
Neben der Stärkung der Muskulatur fördert der Kurs auch die Beweglichkeit, reduziert Rückenbeschwerden und steigert Ihre allgemeine Fitness. Sie werden nicht nur lernen, Ihre Wirbelsäule zu schützen, sondern auch wertvolle Tipps und Techniken erhalten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
RückenFit
In Kooperation mit dem renommierten "Forum gesunder Rücken" haben wir exklusiv für fit-O-drom Mitglieder einen professionellen Kurs entwickelt, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Kurs, der auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert, ist speziell auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder zugeschnitten und zielt darauf ab, die Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Durch ein abwechslungsreiches Programm aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Sie Ihre gesamte Wirbelsäule stabilisieren und Ihre Haltung verbessern. Unsere qualifizierten Trainer, die mit dem "Forum gesunder Rücken" eng zusammenarbeiten, begleiten Sie dabei Schritt für Schritt und passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel an.
Neben der Stärkung der Muskulatur fördert der Kurs auch die Beweglichkeit, reduziert Rückenbeschwerden und steigert Ihre allgemeine Fitness. Sie werden nicht nur lernen, Ihre Wirbelsäule zu schützen, sondern auch wertvolle Tipps und Techniken erhalten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Der Kurs ist für alle fit-O-drom Mitglieder geeignet, egal ob Sie bereits Erfahrung mit Rückentraining haben oder gerade erst damit anfangen möchten. Wir freuen uns darauf, Sie in diesem Kurs begrüßen zu dürfen und Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern!
