Flow Yoga*

Flow Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die fließende Bewegungen mit tiefem Atmen verbindet. Im Gegensatz zu statischen Haltungen, die in traditionellen Yogastilen gehalten werden, fließen die Posen ineinander über, synchronisiert mit dem Atem. Dies schafft einen rhythmischen Fluss, der nicht nur den Körper kräftigt und dehnt, sondern auch den Geist beruhigt und fokussiert.

Die Abfolge der Asanas (Yoga-Haltungen) ist oft choreografiert, wobei jede Bewegung nahtlos in die nächste übergeht. Der Fokus liegt auf der Koordination von Bewegung und Atmung, was zu einer meditativen Erfahrung führt. Flow Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist.

*Die Verwendung des Begriffs "Flow Yoga" ist nicht immer präzise, da er auch als Oberbegriff für viele verschiedene dynamische Yogastile verwendet werden kann. Zu den bekanntesten Stilen, die unter den Begriff "Flow Yoga" fallen, gehören Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Power Yoga.

Flow Yoga*

Flow Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die fließende Bewegungen mit tiefem Atmen verbindet. Im Gegensatz zu statischen Haltungen, die in traditionellen Yogastilen gehalten werden, fließen die Posen ineinander über, synchronisiert mit dem Atem. Dies schafft einen rhythmischen Fluss, der nicht nur den Körper kräftigt und dehnt, sondern auch den Geist beruhigt und fokussiert.

Die Abfolge der Asanas (Yoga-Haltungen) ist oft choreografiert, wobei jede Bewegung nahtlos in die nächste übergeht. Der Fokus liegt auf der Koordination von Bewegung und Atmung, was zu einer meditativen Erfahrung führt. Flow Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist.

*Die Verwendung des Begriffs "Flow Yoga" ist nicht immer präzise, da er auch als Oberbegriff für viele verschiedene dynamische Yogastile verwendet werden kann. Zu den bekanntesten Stilen, die unter den Begriff "Flow Yoga" fallen, gehören Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Power Yoga.